Cesty osobní proměny

Drazí čtenáři, objevila jsem pro vás nové zajímavé video, tentokrát je to přednáška velmi populárního amerického lékaře Dr. Michaela Gregera. který se svým osobitým smyslem pro humor přednáší na velmi důležité téma, a to, jak předcházet nejčastějším příčinám úmrtí. Samozřejmě také mluví i o tématech spojených s hubnutím. Přednáška ZDE - CZ dabing

Milí čtenáři, když budete takto jíst, hubnutí přijde samo. Dokonce existuje i aplikace "Daily dozen", podle které si můžete hlídat, nakolik jste splnili cíl jedení zdraví potřebných potravin. Pokud budete dodržovat tento plán, pro hlad ani nezdravé svačinky nezbude místo :) Rozhodně toto považuji za nejzdravější a nejudržitelnější "dietu", protože to právě žádná dieta není - je to zkrátka zdravý životní styl. Video ZDE - lze zapnout české titulky Aplikace do mobilu